何か目標となる行事がある方〜吃音克服法
あなたには、吃音をいついつまでに克服したい、今よりも改善したいというような、目標となる行事はありますでしょうか？
例えば、会社の就職面接、面談、友人知人の結婚式、大学のゼミの発表会等がある人は、それまでに自身の吃音を改善したいと思うでしょう。
しかし、その目標となる行事が、あまり時間に余裕がなく近すぎると、今度はそのことがプレッシャーになって、逆に吃音の改善を妨げる要因になる可能性があります。
ですので、目標となる行事は、現実的な日にちで考えた方がいいですね。
１週間後の就職面接までに吃音をなんとかしたい、と考えるよりも、３ヶ月後の就職面接までに吃音を何とかしたい、くらいの期間があったほうが、結果的に吃音の改善がしやすいと思います。
期間が遠すぎてもモチベーションは薄いでしょうし、期間が近すぎても、プレッシャーになって逆効果…
だったらどうすればいいんだよ！！と思われるかもしれませんが、現実的に３ヶ月後くらいを目標にして、吃音と向き合ってみてはいかがでしょうか？
というのも、私が吃音を克服したきっかけとなった電子教材である中村しょうさんの吃音改善プログラムは、基本的なエクササイズで６週間、１日に２０分程度行い、遅い人で６ヶ月ほどで吃音の克服を実現しているということで、半年が目標の設定としてはいいのではと考えています。
中村しょうさんの吃音改善プログラムは、このサイトの他のページで詳しく解説しているのでそちらもご覧ください。